男性更年期には、テストステロンの減少により、頭痛、集中力や気力の低下、性欲減退、ED（勃起不全）など、さまざまな症状が現れます。何とか止めようと思っても、加齢とともに起こる性ホルモンの減少は止めることができません。
しかし、EDなど一部の症状は、日々の生活習慣の見直しや適切な治療で改善することが可能です。
今回は男性更年期障害に焦点を当て、減少の原因や改善方法について解説します。
精力が衰える原因
生殖機能の低下は、男性更年期障害に伴う症状で、男性ホルモンであるテストステロンの減少が原因です。
テストステロンは95％が精巣で生成され、生殖機能の維持や筋肉・骨格の形成に関与しています。テストステロンの分泌量は年齢とともに減少するのが特徴で、30歳を過ぎた頃から減少し始め、40代になるとストレスなどと相まって、更年期障害のような症状を引き起こすことが多くなります。
更年期障害の主な症状としては
性機能障害：性欲の減退、射精障害、勃起障害など。
精神的症状：イライラ、精神疲労、抑うつ。
身体的症状：関節痛、筋力低下、ほてり、睡眠障害、肉体疲労。
テストステロンの減少速度には個人差があり、テストステロン値が正常範囲にある方でも、約30％の更年期症状が生じます。
更年期障害は、男性では女性ほど顕著ではありません。女性の場合、卵巣の機能が低下し、50歳前後で閉経するため、更年期障害を自覚しやすいと言われています。しかし、男性の場合、精巣の機能は50歳を過ぎても持続しており、徐々に低下していきます。
ただし、性機能に関する症状の中には、糖尿病や泌尿器科疾患によって隠されているものもあります。何らかの違和感が生じた場合は、医師に相談することをお勧めします。
精力を高める方法
加齢によるテストステロン値の低下は避けられない。しかし、性機能障害は泌尿器科を受診することで治療することができます。病院では通常、診察や検査を行い、更年期障害などの症状を確認し、治療法を選択することが多いようです。
治療法には、カウンセリングや薬物療法などがあります。薬物療法には様々な選択肢があります。また、生活習慣の改善や人間関係、抗精神病薬の使用によって、精神的な問題が改善されるケースもあります。
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特に、ライフスタイルの改善は、更年期障害の症状を和らげる最も簡単で前向きな方法です。