昨年結婚してから田中さん夫婦で妊活をしているが、なかなか授からず、親戚からはいろいろ言われ、両親からは毎日追い込まれています。 奥様が妊娠できないのは、出張が多いからだそうですが、奥様はいつも「何もできない」「年に数日しか家にいられない」「帰ってきても家事もしない」「幸せなセックスもできない」と内輪で愚痴っています。
実際、田中さんは子供が欲しくないわけではないが、セックスのたびに、勃起しにくいのか、行き当たりばったりなのか、気持ちが高ぶってしまい、子供を作るために医者に通いそうになります。 ロース肉、ラムスープ、ネギ、栗など、勃起効果があると聞いたものを食べまくったが、効果はなかった。 バイアグラも買ってみようと思ったが、また妻から文句を言われるのが怖かった。 体内のビタミンの不足が男性の性機能に影響を与えることを初めて知り、薬局で様々なビタミンを購入し、一日中持ち歩き、出張も毎日食べることを忘れません。
ビタミン不足によって、EDになるのは本当？
ある種のビタミンの不足は男性の性機能に影響を与えるかもしれませんが、通常はそれだけがEDの原因ではありません。 何しろ、現在、男性のEDは病気要因に加えて、主にストレス、悪い生活習慣などのほか、薬剤要因や心理的要因も多く、その原因はますます多くなってきているのですから。 ビタミンの不足については、それも原因の一つであることは事実です。
葉酸
葉酸と男性のEDの関係は、やはりホモシステインから始まります。 葉酸が不足すると高ホモシステイン血症になり、脳卒中と関連するため、H高血圧とも呼ばれる高ホモシステイン血症を伴う高血圧患者には、葉酸サプリメントの摂取が推奨されているという話を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。 多くの人が知らないのは、高ホモシステイン血症は男性の勃起不全にも関係しているということです。
これは、血中ホモシステインレベルの上昇が内皮依存性一酸化窒素の形成を阻害するためです。 一酸化窒素は陰茎の勃起を開始するガスであることが証明されており、平滑筋を弛緩させて陰茎の勃起を促進する効果があることからです。高ホモシステイン血症は男性のEDにつながる可能性があります。 このため、葉酸を補い、男性ED患者のホモシステインを減らすことも必要です。
このほか、葉酸は精子細胞を含む多くの種類の細胞の合成に重要な役割を果たすため、精子の質や運動率を高めるためのサプリメントも、女性だけでなく男性も妊娠を準備するカップルには必須です。
ビタミンE
一般にEDの男性ではビタミンEの血中濃度が低いことが知られております。複数の研究結果を分析したレトロスペクティブ研究により、ビタミンEの補給が男性のED改善に関与している可能性があることが明らかになりました。
ビタミンEが男性のEDと関連する理由は、ビタミンEの抗酸化作用に基づくと考えられます。 というのも、ビタミンEは抗酸化物質であり、フリーラジカルのダメージから細胞や組織を保護する働きがあるためです。 したがって、EDの男性にとって、ビタミンEを適度に補給することは、血管の内皮細胞を保護し、陰茎の平滑筋機能を改善し、勃起を促進する効果があると考えられます。
上記の2種類のビタミン以外にも、ビタミンD、ビタミンC、亜鉛などの栄養素の欠乏が男性の勃起不全の原因となる可能性があることが、他の研究によって示されています。 ただし、いつものように、ビタミン不足は原因のひとつに過ぎず、唯一ではありません。男性のEDの発生も、さまざまな要因が重なった結果であることがわかっています。
男が強くなるためにすべきこと
実際、男性が強くなりたいと思う気持ちは理解できますが、特にサプリメントや精力剤を処方されたりして、効果がないばかりか、体を痛めることもあるので、絶対にお勧めしません。 正しいアプローチは、生活習慣から始め、以下のことを行うことです。
健康的な生活
悪い習慣は、男性のEDの一般的な原因です。生活の習慣からそれを改善したい場合、特にストレスの解放に注意を払うには、楽観的な態度を維持してください。仕事と休息を組み合わせるには、過労しないでください。そして、妻とのコミュニケーション、相互理解、相互支援するもの大切です。更に、食事と睡眠を定期的に、十分に睡眠、適度な栄養を保証してください。もっと運動する、座り仕事を避けてください。最後に、喫煙や飲酒はできるだけ早くやめるべきで、やめることができなくても、必要最小限にとどめるべきです。
必要な治療
純粋に妊活をしたいが、男性性機能障害で悩んでいる方は、医療機関を受診し、心理療法や薬物療法など一定の治療を受けることができます。 ストレスや不安などの有害な感情や、性生活の失敗によって落胆している患者さんには、心理的な調整を行い、必要に応じて専門の心理カウンセラーによる治療が行われます。 また、非薬物療法が無効な患者さんには、男性EDにはシルデナフィル、タダラフィル、バルデナフィル、アバナフィル、男性早漏にはダポキセチンなど、医師の処方による薬物療法を選択することができます。 早漏症の治療薬としては、ダポキセチンがあります。